Fantarines
Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.

διαιτα

+15
Ellen
_guardian_
Zozephin
korina
miu-miu
tonia_g
itsvassoula
Melitsa
elbono
basw...
Angely
tinkerbell
fotgeo
wilma
lou
19 απαντήσεις

Σελίδα 4 από 6 Επιστροφή  1, 2, 3, 4, 5, 6  Επόμενο

Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από basw... Τετ Ιουν 04, 2008 11:21 pm

εγω παντως κοριτσια με το γυμναστηριο και με προσεχτικη αλλα οχι συγκεκριμενη διατροφη εχασα 4 κιλα...μεγαλη υποθεση το γυμναστηριο!
basw...
basw...
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4158
Ηλικία : 37
Tόπος : αθηνα
Επάγγελμα : νηπιαγωγος
Registration date : 27/12/2007

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από Zozephin Πεμ Ιουν 05, 2008 5:54 am

Και γω έχω χάσει 5 κιλάκια θέλω άλλα 3 και είμαι οκ!!αλλά χτες έφαγα σουβλάκια......διαιτα - Σελίδα 4 67865510
Zozephin
Zozephin
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1697
Ηλικία : 37
Tόπος : Alimos -Athina
Επάγγελμα : Designer
Registration date : 15/05/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από Zozephin Δευ Ιουν 09, 2008 10:47 am

ΔΙΑΙΤΑ 25

Μία 26ημερη δίαιτα για όσους θέλουν να χάσουν πολλά κιλά και έχουν την υπομονή να την κάνουν. Εύκολη στην εφαρμογή της! Καλή επιτυχία!

YΛΙΚΑ
1ο ΣΤΑΔΙΟ
3 μέρες αποτοξίνωση (τρώμε μόνο φρούτα και σαλάτες με μία κουταλιά γλυκού λάδι)

2ο ΣΤΑΔΙΟ
ΠΡΩΙ: 2 φρυγανιές (ή μία φέτα ψωμί) + ένα κομμάτι τυρί (φέτα, ή κασέρι)

ΜΕΣΗΜΕΡΙ:1Η ΜΕΡΑ:1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι, 1 μερίδα κοτόπουλο ψητό
2Η ΜΕΡΑ: Ακριβώς το ίδιο με την πρώτη μέρα
3Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι, 1 ψάρι ψητό
4Η ΜΕΡΑ: Ακριβώς το ίδιο με την τρίτη μέρα
5Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι, 1 μπριζόλα ψητή
6Η ΜΕΡΑ: Ακριβώς το ίδιο με την πέμπτη μέρα
7Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι + δύο αυγά ομελέτα χωρίς λάδι
8Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι, καλαμαράκια ψητά ή βραστά. ΑΠΟΓΕΥΜΑ: 1 Ποτήρι χυμό ή 1 παγωτό 0%

ΒΡΑΔΥ: 1 γιαούρτι 2% + 1 φρούτο ή 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι + μία φέτα ψωμί ή 2-3 φρούτα.

3o ΣΤΑΔΙΟ
ΠΡΩΙ: 2 φρυγανιές (ή μία φέτα ψωμί) + 1 κομμάτι τυρί (φέτα ή κασέρι)
ΜΕΣΗΜΕΡΙ: 1Η ΜΕΡΑ: 1 πιάτο αρακά με 2 κ.γ. λάδι ωμό,1 κομμάτι τυρί
2Η ΜΕΡΑ: 1 1/2 κούπα βρασμένο ρύζι χωρίς λαδι, 1 γιαούρτι 2%
3Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λαδι, 1 βραστή πατάτα, 1 βραστό αβγό
4Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λαδι, 1 μπριζόλα ψητή
5Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι, κοτόπουλο ψητό
6Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λαδι, 1 μπριζόλα ψητή
7Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι, + 2 αβγά ομελέτα χωρίς λαδι
ΑΠΟΓΕΥΜΑ: 1 φρούτο (εκτός μπανάνας)
ΒΡΑΔΥ: 1 κομμάτι τυρί με δύο φρυγανιές και μία τοματα, ή 1 αβγό βραστό με δύο φρυγανιές και 1 τομάτα

4o ΣΤΑΔΙΟ 2 μέρες λευκή πρωτείνη (Ολη μέρα ψητό ή βραστό κοτόπουλο ή ψάρι)

5o ΣΤΑΔΙΟ
ΠΡΩΙ: 1 ποτηρι χυμό + 2 φρυγανιές
ΜΕΣΗΜΕΡΙ: 1Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι +ψάρι ψητό
2Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι + 1 μπριζόλα ψητή
3Η ΜΕΡΑ: 1 πιάτο φασολάκια με 2 κ.γ. λάδι ωμό + 1 φέτα ψωμί
4Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι + 1 πιάτο μακαρόνια με τυρί τριμμένο
5Η ΜΕΡΑ: 1 σαλάτα με 2 κ.γ. λάδι + ψάρι ψητό (ή γαρίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ: 1 φρούτο (εκτός μπανάνας)
ΒΡΑΔΥ: 1 γιαούρτι 2% + 1 φρούτο!
Zozephin
Zozephin
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1697
Ηλικία : 37
Tόπος : Alimos -Athina
Επάγγελμα : Designer
Registration date : 15/05/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από elbono Δευ Ιουν 09, 2008 10:53 pm

Zozephin έγραψε:ΔΙΑΙΤΑ 25
1ο ΣΤΑΔΙΟ
3 μέρες αποτοξίνωση (τρώμε μόνο φρούτα και σαλάτες με μία κουταλιά γλυκού λάδι)
εδω αρχικα λιποθυμαμεεε drunken
elbono
elbono
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 2328
Ηλικία : 39
Tόπος : ******
Ατάκα : ΑΝ ΚΑΠΟΤΕ ΣΕ ΧΑΣΩ, ΘΑ ΠΑΨΩ ΝΑ ΥΠΑΡΧΩ...
Registration date : 04/02/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από elbono Δευ Ιουν 09, 2008 10:55 pm

εγω παλι γλυκα δεν βλεπω!λοιπον ζοζεφιν να βρεις μια με γλυκα δεν μπορει ολο κ θα υπαρχει!!!!εγω σημερα ζυγιστηκα κ ειδα περιπου 2,5 κιλα κατω κ δεν ειχα καταλαβει τπτ...ουτε τα γλυκα εκοψα μονο το βραδυ λιγο προσεχα κ γυμναστηριο 2 φορες την εβδομαδα!
elbono
elbono
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 2328
Ηλικία : 39
Tόπος : ******
Ατάκα : ΑΝ ΚΑΠΟΤΕ ΣΕ ΧΑΣΩ, ΘΑ ΠΑΨΩ ΝΑ ΥΠΑΡΧΩ...
Registration date : 04/02/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από Zozephin Τρι Ιουν 10, 2008 8:09 am

Η Δίαιτα που όλες ονειρεύεστε!!!
1η μέρα
Πρωι:1 κομμάτι σοκολάτα γάλακτος+σοκολατούχο γάλα+2 κεράσια επικαλυμένα με σοκολάτα
Μεσημέρϊ:3 κομάτια πάστα με φράουλες ή 2 κομάτια μιλφέιγ +2 σου+3 κουτ. σαντιγύ ή παντεσπάνι επικαλυμένο με παγωτό +τρούφα άσπρη+1 μπάλα παγωτό της αρεσκείας σας
Βράδυ:3 μικρά παστάκια της αρεσκείας σας ή 1/2 κομ. τζιζκεικ +2 σοκολατάκια ferrero....
Κάντε την με όλες της παραλλαγές και είμαι σίγουρη ότι θα πάρετε αρκετά κιλά!!!!Razz:P:P
Zozephin
Zozephin
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1697
Ηλικία : 37
Tόπος : Alimos -Athina
Επάγγελμα : Designer
Registration date : 15/05/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από lou Τρι Ιουν 10, 2008 10:03 am

εγω παντως σημερα εφαγα 2 ροδινια για πρωινο κ με επιασε αναγουλα απο τη γλυκα... διαιτα - Σελίδα 4 6422
lou
lou
Στρατηγοπουλο
Στρατηγοπουλο

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3860
Ηλικία : 39
Tόπος : θεσ/νικη
Ατάκα : A moment in a million years, callled life
Registration date : 13/02/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από itsvassoula Τρι Ιουν 10, 2008 11:14 am

ροδινια τι ειναι???!

itsvassoula
Ταγματαρχης
Ταγματαρχης

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 959
Ηλικία : 38
Tόπος : Αθήνα
Registration date : 31/01/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από lou Τρι Ιουν 10, 2008 11:36 am

ενα πολυ νοστιμο κ πολυ γλυκο γλυκο που μετα απο 3 μπουκιες γινεται κινεζικο βασανιστηριο....αλλα εσυ επιμενεις να το τελειωσεις....
lou
lou
Στρατηγοπουλο
Στρατηγοπουλο

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3860
Ηλικία : 39
Tόπος : θεσ/νικη
Ατάκα : A moment in a million years, callled life
Registration date : 13/02/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από basw... Τρι Ιουν 10, 2008 3:47 pm

δεν το εχω ξανακουσει παντως εγω..
basw...
basw...
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4158
Ηλικία : 37
Tόπος : αθηνα
Επάγγελμα : νηπιαγωγος
Registration date : 27/12/2007

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από itsvassoula Τρι Ιουν 10, 2008 3:50 pm

ουτε εγω..αλλα ακουγεται λαχταριστο!

itsvassoula
Ταγματαρχης
Ταγματαρχης

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 959
Ηλικία : 38
Tόπος : Αθήνα
Registration date : 31/01/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από Zozephin Τρι Ιουν 10, 2008 7:27 pm

τι έχει μέσα???
Zozephin
Zozephin
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1697
Ηλικία : 37
Tόπος : Alimos -Athina
Επάγγελμα : Designer
Registration date : 15/05/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από lou Τρι Ιουν 10, 2008 8:17 pm

Μια ασπρη κρεμα.κ απεξω κατι ασπρο επεισης εχει.κ ειναι πολυυυυυυυ πολυυυυυυ γλυκο
lou
lou
Στρατηγοπουλο
Στρατηγοπουλο

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3860
Ηλικία : 39
Tόπος : θεσ/νικη
Ατάκα : A moment in a million years, callled life
Registration date : 13/02/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από Angely Τρι Ιουν 10, 2008 11:19 pm

ti na pw...oute h mama mou den to kserei...
einai thessalonikiotiko?
Angely
Angely
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3916
Ηλικία : 36
Registration date : 25/01/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από lou Τετ Ιουν 11, 2008 1:17 am

δεν ξερω μπορει
lou
lou
Στρατηγοπουλο
Στρατηγοπουλο

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3860
Ηλικία : 39
Tόπος : θεσ/νικη
Ατάκα : A moment in a million years, callled life
Registration date : 13/02/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από miu-miu Τετ Ιουν 11, 2008 1:53 am

Δεν νομίζω γιατί ούτε και γω το ξέρω! Razz
Ακουστά το έχω το όνομα πάντως,αλλά πιο πολύ σε μαγαζί μου κάνει παρά σε γλυκό!διαιτα - Σελίδα 4 536650hk8
miu-miu
miu-miu
Στρατηγος
Στρατηγος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1185
Registration date : 18/09/2007

https://fantarines.forumgreek.com

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από Ellen Κυρ Αυγ 24, 2008 4:30 pm

Θέλω σοκολάτα......και εσείς μιλάτε για δίαιτα?????????
Πωπω με κόβω να πηγαίνω στο ζαχαροπλαστείο όπου να ναι...
Ellen
Ellen
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 966
Ηλικία : 43
Registration date : 20/04/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από Angely Παρ Αυγ 29, 2008 4:09 pm

THELW PAGWTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO fraoula, kai karyda, kai sololata, kai bounty kai karyda, kai roumi me stafides, kai karamela kai milfeig, kai vysino....
Angely
Angely
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3916
Ηλικία : 36
Registration date : 25/01/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από Angely Παρ Αυγ 29, 2008 4:10 pm

den ennow ola mazi....mhn anakateveste..
Angely
Angely
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3916
Ηλικία : 36
Registration date : 25/01/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από elbono Παρ Αυγ 29, 2008 7:21 pm

αντελυ μηπως λεω μηπως καλοκαιριατικα σπειρατε κανα κουτσουβελο κ σου μυσρισαν ολα αυτα???
elbono
elbono
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 2328
Ηλικία : 39
Tόπος : ******
Ατάκα : ΑΝ ΚΑΠΟΤΕ ΣΕ ΧΑΣΩ, ΘΑ ΠΑΨΩ ΝΑ ΥΠΑΡΧΩ...
Registration date : 04/02/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από Zozephin Σαβ Αυγ 30, 2008 9:26 am

Αν σου μυρίσει και πατσάς σίγουρα σε 9 μήνες θα έχουμε χαρούλες...
Zozephin
Zozephin
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 1697
Ηλικία : 37
Tόπος : Alimos -Athina
Επάγγελμα : Designer
Registration date : 15/05/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από Angely Σαβ Αυγ 30, 2008 3:15 pm

FTOU FTOU FTOU FTOU FTOU FTOU FTOU FTOU FTOU MAKRIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
APPAPAPAPAPAPPAAPPAPAPPAPAPPPPPPPPPAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA..

Oxi patsas den mou myrizei..bliax...... διαιτα - Σελίδα 4 966246

pistevw pws apokleietai...kai auto pou akoma pio poly apokleietai...einai na yparksei tpt se 9 mhnes.....to aggelaki na paei pisw ston ourano parakalw...auto mas eleipe....
KSANA FTOU FTOU FTOU FTOU MAKRIAAAAAAAAAAA...

apla maresoun para poly ta pagwta......trelainomai.... διαιτα - Σελίδα 4 541572
Angely
Angely
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3916
Ηλικία : 36
Registration date : 25/01/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από basw... Σαβ Αυγ 30, 2008 3:42 pm

εγω κοριτσια εχω 10 μερες καθυστερηση...αλλα εκανα χτες τεστ και δεν εχω τιποτα!!
ρε αντζυ καθε καλοκαιρι το παθαινω αυτο! πες εσυ που ξερεις!
basw...
basw...
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4158
Ηλικία : 37
Tόπος : αθηνα
Επάγγελμα : νηπιαγωγος
Registration date : 27/12/2007

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από Angely Σαβ Αυγ 30, 2008 7:30 pm

Μην αγχώνεσαι....κι εγώ το παθαίνω πολλές φορες το καλοκαίρι... είναι φυσιολογικό.. Με την αλλαγή κλίματος και θερμοκρασίας και περιβάλλοντος ( πχ διακοπές) πολλές φορες υπάρχει καθυστέρηση στη περίοδο.. Επομένως το καλοκαίρι που πιάνουν οι μεγάλες ζεστες και αλλάζει το κλίμα πολλές "φορες" και γίνεται πιο ξηρό η που υπάρχει πιο πολύ υγρασία, είναι πολύ συνηθισμένη αυτή η αργοπορία.. Απλώς εν συντομία και με απλότητα, το καλοκαίρι, επηρεάζονται οι γυναικείες ορμόνες από τις αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον και αναστατώνουν τον κύκλο..
Angely
Angely
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 3916
Ηλικία : 36
Registration date : 25/01/2008

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

διαιτα - Σελίδα 4 Empty Απ: διαιτα

Δημοσίευση από basw... Σαβ Αυγ 30, 2008 8:48 pm

να το ξερω δηλαδη γιατι αγχωθηκα!!! ο αλλος δε...καθε μερα με ρωταει και θελει να κανω κι αλλα τεστ!
basw...
basw...
Αποστρατος
Αποστρατος

Θηλυκό
Αριθμός μηνυμάτων : 4158
Ηλικία : 37
Tόπος : αθηνα
Επάγγελμα : νηπιαγωγος
Registration date : 27/12/2007

Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω

Σελίδα 4 από 6 Επιστροφή  1, 2, 3, 4, 5, 6  Επόμενο

Επιστροφή στην κορυφή


 
Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης